シンスプリント
なにーーーー？
まさに
現代病
あたしの時代にはなかったものと思われる
早速ぐぐってみる
誘因となるもの
いくつかシンスプリントになりやすい誘因があります。
�@練習量・方法
練習量が多くなれば当然シンスプリントになる危険が増えます。また練習方法（反復す る動作など）に問題があることも誘因となります。
�A身体的特徴
扁平足があるとなりやすいといわれています。また、靴の踵の外側がすぐすり減る人は、回内足といい、シンスプリントになりやすいといわれます。
�B走る場所
固い地面を走ると起こりやすくなるようで、特に舗装道路でのランニングは誘因となる可能性があります。また平坦でない場所（舗装道路では中央が高くなっている）を走る こともよくないということです。
�C装備
靴は慎重に選ぶようにします。 ソールとヒールがしっかりしているもので、柔軟性のあるものを選びます。すり減った靴はこまめに変えなければなりません。
�D基礎的な体力
筋力のバランス・筋持久力・柔軟性などが低下していると起こりやすくなるといわれています。
以上の要素を持っている人は注意が必要です。
だって
へええ
早速御用達
あしだ鍼療院
１ヶ月してもよくならないから
平川Dr.へ
そして
今一番忙しいPT&われらが全国区のアスリートはまちゃんも御用達
小畑さん
しっかりストレッチを教えてもらって
テーピングも
さてさて
よくなるかなフランソワーズちゃん
結局
ダイエットしたほうがよくない？
(笑笑）
